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大姨妈期间吃什么最能排污血?...

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化妆学堂 发布于: 2018-7-16 22:42 4659 次浏览 0 位用户参与讨论
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1:红糖
中医认为红糖具有和脾缓肝,补血活血,以及排泄恶露的作用。经期和红糖水,可以让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。
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2:木耳
黑色入肾,经期可以适度地吃黑木耳,可以让月经期肾脏发挥排毒最大作用。
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3:猪血
猪血堪称人体污物清道夫,经期适当吃猪血,可以补充体内消耗的铁元素,清除体内的有害物质。
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4:红豆
月经来潮时因失血会损失血液中的血浆蛋白,铁钙镁等,此时如果可以喝一碗红豆汤既美容又补血,的确是女性经期补血的必备食物。
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5:温开水
经期多喝水对经血顺利流出也是有好处的,多上厕所,更利于排出体内多余垃圾。
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6:玫瑰花茶
玫瑰花性温,有行气解郁,活血化瘀。调经止痛的作用,经期有血块及血瘀者,可以饮用玫瑰花茶,有助于排除淤血。
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